Головна » Матеріал для завантаження » РОЗРОБКИ УРОКІВ » ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

Баскетбол
26.02.2014, 00:05 Тема уроку : «Баскетбол»
Мета уроку: формування життєвої компетенції, а саме компетенції навчатися, соціальної компетенції, комунікативної компетенції, інформаційної компетенції, трудової компетенції, компетенції здорового способу життя.
Завдання уроку:
• Повторити техніку ведення м'яча зі зміною швидкості, висоти. Закріпити техніку ведення, кидка після подвійного кроку.
• Сприяти зміцненню здоров'я дітей, профілактиці плоскостопості, формуванню правильної постави.
• Розвивати швидкість, спритність, координацію рухів.
• Виховувати дисциплінованість, цілеспрямованість, волю до перемоги, вміння долати труднощі; вироблення свідомого ставлення до занять фізичною культурою

Інвентар: м'ячі баскетбольні,свисток.

п/п Зміст уроку Час Методичні вказівки
I Підготовча частина уроку ог пг cг Виступ з повідомленням на цю тему. (інформаційна компетенція,
1.Шикування, привітання, рапорт,
Повідомлення завдань уроку. 18 18 18 спроможність шукати, опрацьовувати та передавати інформацію).
хв хв хв Комунікативна компетенція (володіння рідною мовою, ораторським

2.Бесіда «Український баскетбол» мистецтвом
3.Організуючі вправи:розподіл на 1й,
2й, 3й; перешикування у три шеренги
та навпаки.
4.Повільний розігріваючий біг з Звернути увагу на
елементами переміщення дотримання правильних
баскетболіста: інтервалів і дистанцій та на
- приставним кроком правим боком; 3 правильність поворотів.
- приставним кроком лівим боком; Хв
- біг спиною;
5.Ходьба, відновлення дихання. Вправа сприяє розвитку
Різновиди ходьби по залу з координації рухів, спину
баскетбольними м'ячами 3 тримати прямо, погляд
(для формування постави Хв вперед.
та профілактики
плоскостопості):
- на носках, м'яч у прямих руках
над головою;
- на п'ятах, м'яч у прямих руках
перед грудьми;
- на внутрішній стороні ступні,
м'яч у прямих руках над
головою;
- на зовнішній стороні ступні,
м'яч у прямих руках перед
грудьми.
6.Перешикування для 10 хв. Вправи виконувати на місці.
загальнорозвиваючих вправ з м'ячем: Уважно слідкувати за утримуванням м'яча.
1. В.П. - вузька стійка ноги нарізно, 6-
м`яч внизу. 7
1-4 - колові рухи голови вправо. Чітке та якісне виконання вправ учнями, виправлення
5-8- колові рухи голови вліво. помилок, які допускають учні.
2. В.П.- вузька стійка ноги 6-
нарізно, м`яч внизу. 8
1 – м`яч вперед;
2 – м`яч вгору; Із напругою тримати м`яч в руках, руки максимально рівні.
в руках, руки максимально рівні.
3 - м`яч вперед;
4 – В.П.
3. В.П. – вузька стійка ноги 6-
нарізно, м`яч внизу. 8
1 – згинання рук у ліктях
торкаючись м`ячем грудей;
2 – В.П.
3 - згинання рук у ліктях
торкаючись м`ячем грудей;
4 – В.П.
4. В.П. - вузька стійка ноги 6-
нарізно, м`яч за головою. 7
1 – випрямити руки у ліктях;
2- згинання рук у ліктях;
3 - випрямити руки у ліктях;
4 - згинання рук у ліктях.
5. В.П. - вузька стійка ноги 6- Нахилятися якомога нижче, чітко в сторони.
нарізно, м`яч вгорі. 7
1 – нагил тулуба вправо;
2 – В.П.
3 – нахил тулуба вліво;
4 – В.П.
6. В.П. - вузька стійка ноги 6-
нарізно, м`яч внизу. 7
1 – 2 – нахил тулуба вперед;
3 – 4 – нахил тулуба назад.
7. В.П. – присід на всій стоп, 6- Максимально прогнутися назад, тримати рівновагу.
м`яч у рука на підлозі 7
1 – 2 – підвестися в стійку на
лівій нозі,праву назад на
носок, м`яч угору - назад;
3 – 4 – В.П.
8. В.П. – широка стійка ноги 6- Ноги рівні, не згинати у колінних суглобах.
нарізно, м`яч внизу. 7
1 - м`ячем торкнутись правої
ноги;
2 - м`ячем торкнутись
підлоги;
3 - м`ячем торкнутись лівої

9. В.П. – вузька стійка ноги 6- Максимально відштовхуватись від підлоги.
нарізно, м`яч між стопами, 7
руки на поясі.
20 – стрибків на двох ногах.
10. Вправи на відновлення 3- Готовність до основної частини.
дихання на місці. 4
1 – руки вгору вдих;
2 - руки вниз видих.

ІІ Основна частина 24 24 24
1. Ведення м'яча на місці та у русі хв хв хв
зі зміною напрямку: Дотримання правил техніки безпеки під час виконання завдань.
- ведення м'яча на місці; 10
- по колу кроком; При веденні м`яча, м`яч відбивається на рівні пояса.
- зі зміною висоти відскоку;
зігнувши ноги в колінах, тулуб
вперед; Якісне виконання завдань унями, виправлення помилок.
- ведення м'яча кроком з
обведенням партнера з
прискоренням до свого місця.

2. Передача м'яча в парах: 8 При виконанні кидка робиться крок вперед, при ловінні м`яча крок
- двома руками від грудей; назад (однією ногою). Одночасно плече подавати вперед і робити
- двома руками зверху; крок однойменною ногою
- однією рукою від плеча
(правою, лівою);
- двома руками від грудей об
підлогу.

3. Дві колони стоять навпроти 7 Перший крок довший , другий коротший зі стрибком вгору.
- баскетбольних щитів :
- виконують ведення м'яча;
- подвійний крок;
- кидок м'яча з правого боку.

4. Навчальна гра.

ІІІ. Заключна частина 3 3 3

1. Шикування Спеціальні дихальні вправи.

2. Вправи на відновлення дихання Вправа корисна при потребі «провітрювання» легенів.
- зробити повільний повний вдих,
затримати повітря
- коротким і сильним поштовхом
видихнути через щільно стулений
рот, не надуваючи щік
3. Підсумки уроку, оцінювання
4. Домашнє завдання.
26.02.2014, 00:05 --------------------------

Категория: ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА | Добавил: viktor-tata Просмотров: 3611 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 2.0/1
Схожий матеріал:
ТАКОЖ ВАМ МОЖЕ БУТИ ЦІКАВО:

Поділитися посиланням на цю сторінку в:

Всего комментариев: 0



avatar
ДОВІДНИК
СЕРТИФІКАТИ
КОНТАКТ
Email: kresak@ukr.net
СТАТИСТИКА САЙТУ

Онлайн: 5
Гостей: 5
Читачів: 0


СЬОГОДНІ НАС ВІДВІДАЛИ

Україна. Кривий Ріг