Головна » Матеріал для завантаження » ВИХОВНА РОБОТА » НАОЧНІ ПОСІБНИКИ ДЛЯ СВЯТ

классный час " Компьютер-мой друг или враг?"
14.10.2012, 09:43 Классный час. «Компьютер и здоровье школьника».
«Компьютер-друг или враг?»

Цели: -объяснить роль здоровья в жизни человека.
- дать представление о влиянии компьютера на здоровье человека;
- заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровым, о приобщении к здоровому образу жизни;
- дать рекомендации для сохранения здоровья при работе на компьютере.
Оборудование: презентация (приложение 2 ), проектор, экран, карточки, цветные фломастеры, лист ватмана.

Учитель: Здравствуйте ребята. «Здравствуйте!» - мы ежедневно повторяем это приветствие.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему при встрече люди желают друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. К сожалению, обычно мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.
Я предлагаю вам ознакомиться со следующей печальной статистикой.
1. Сейчас в Украине практически не рождаются здоровые дети. На каждую тысячу родившихся малышей до 900 имеют какие-либо врожденные дефекты. Среди первоклашек последних лет 90-95% уже обременены «букетом» хронических болезней, а сколько еще прибавится за 12 школьных лет!
3. В нашем классе 10 человек из 26 имеют нарушения зрения, 4 человека по состоянию здоровья освобождены от занятий физкультуры, половина из оставшихся- зачислены в группу с ограничением сдачи нормативов…
Не секрет, что на состояние здоровья сильно влияет всеобщая компьютеризация, и целью нашего классного часа является выяснение того, как компьютер влияет на здоровье и как уменьшить его вредное воздействие на организм.
А девизом нашего мероприятия я предлагаю сделать следующие слова(слайд 1)
«Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!»
Но сначала давайте уточним, а что такое здоровье?
- Здоровье – это когда тебе хорошо.
- Здоровье – это когда ничего не болит.
- Здоровье – это красота.
- Здоровье – это сила.
По данным Всемирной организации здравоохранения,(слайд2) здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 17-20% от социальных и природных условий, на 17-20% от особенностей наследственности, на 8-9% от эффективности работы органов здравоохранения.
Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

Почти все мы имеем компьютер и проводим за ним немало времени. Какие же основные, вредные факторы воздействуют при этом на человека? (Ответы детей)
- Сидячее положение в течение длительного времени.
- Электромагнитное излучение.
- Перегрузка суставов кистей рук.
- Повышенная нагрузка на зрение;
- Стресс при потере информации.(слайд 3)
Рассмотрим эти факторы по отдельности.
Слово предоставляется нескольким ученикам.( приложение 1)
Сидячее положение
1. Человек за компьютером сидит в расслабленной позе, однако вследствие статичности она является вынужденной и неприятной: напряжены мышцы шеи, головы, рук, спины. Результатом напряжения мышц и относительной статичности позы может стать остеохондроз, а у детей – сколиоз. При длительном сидении за компьютером между сиденьем стула и телом развивается эффект теплового компресса, что приводит к застою крови в тазовых органах, а в свою очередь это может привести к серьезным заболеваниям.
Чтобы уменьшить это вредное воздействие, необходимо каждый час вставать из-за компьютера и проделывать комплекс упражнений.
Демонстрация упражнений для спины.
2.Электромагнитное излучение
Вопрос о воздействии электромагнитного излучения на организм человека сложен, ему посвящены тысячи научных трудов. Результаты свидетельствуют о вредном воздействии этого излучения на организм человека. Конечно, современные мониторы стали гораздо безопаснее для здоровья, чем кинескопы десятилетней давности, однако полностью защитить человека они не в состоянии. К чему же приводит электромагнитное излучение? Ученые считают, что самое минимальное воздействие заключается в общем снижении иммунитета у человека, и он становится уязвимым для вредных вирусов и бактерий.
3. Перегрузка суставов кистей рук
В пальцах рук вследствие постоянных ударов по клавишам возникает ощущение слабости, онемения и «мурашек» в подушечках. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Это заболевание называется карпальный туннельный синдром (сокращенно КТС). И именно им в настоящее время страдают пользователи персонального компьютера, которые помногу часов совершают однообразные мелкие движения руками. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению КТС, достаточно делать короткие перерывы, во время которых выполнять комплекс упражнений для кистей рук.
Демонстрация комплекса упражнений(для кистей рук)
4.Повышенная нагрузка на зрение
Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Глаза реагируют на самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более на мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Это связано с тем, что изображение на экране складывается не из непрерывных линий как на бумаге, а из отдельных светящихся и мерцающих точек. В результате глаза начинают слезиться, появляется головная боль, двоение изображения и другие нарушения. Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром». Избежать его поможет следование основным правилам гигиены зрения.
Необходимо каждый полчаса делать гимнастику для глаз.

Демонстрация комплекса упражнений(для глаз )

Комфортное рабочее место.
Рабочее место должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего стола. Компьютер должен быть укомплектован хорошим монитором с правильной настройкой.
5. Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии важной информации. А ведь и вирусы не дремлют, и жесткие диски самых лучших фирм могут сломаться, и случайно можно нажать не на ту кнопку. В результате стресса, вызванного потерей важной информации, случались даже инфаркты. Длительная работа за компьютером приводит к изменениям в высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах организма. Людям, «живущим» в Интернете, зачастую необходима социальная поддержка: они испытывают большие трудности в общении, им свойственна низкая самооценка в реальной жизни и закомплексованность.

Мы провели анкетирование учащихся нашего класса, чтобы исследовать, как они работают за компьютером и не опасно ли это для их здоровья.
Анализ результатов
По результатам проведенного анкетирования выяснилось, что у всех учащихся имеют дома компьютер; все учащихся умеют работать на нем, при этом 40% учащихся начали работать на компьютере с 6 лет..
Нормой считается, если учащийся проводит за компьютером 3 часа в день. Среди участников есть любители поводить до5 часов в день!!!!
В компьютерные игры играют 100% учащихся, постоянно играют – 50%.
Компьютер предпочли спорту 25% человек, а общению с другом – 17%;
Только 4% учащихся выбрало чтение книги и 90% прогулку вместо компьютера; а 5% учеников ответил, что непосредственному общению они предпочитают общение через компьютер.
Несмотря на то, что нарушение зрения наблюдается в нашем классе у 40% учащихся, но гимнастику для глаз делают только 20%.
Среди опрошенных 45% учеников заявили, что им трудно оторваться от игры.
Это может свидетельствовать о возможности возникновения компьютерной зависимости.(слайд 4 ) К первым ее признакам относится следующее:
- ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера;
- провел хотя бы одну ночь у компьютера;
- прогулял школу – сидел за компьютером;
- приходит домой и сразу садится за компьютер;
- забыл поесть, умыться (раньше такого не было);
- пребывает в плохом настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;
- конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером..
Давайте посмотрим в какие игры предпочитают играть наши дети.(слайд 5)
А вот к чему такие игры приводят. .(слайд 6)

Очень сложно представить нашу жизнь без компьютера, но сложнее её представить без Интернета.А вот Интернет –помощник наш или противник?Давайте немного об этом поговорим. .(слайд 7)

Выводы
Большинство школьников не знают норм работы за компьютером, недостаточно заботятся о своем здоровье, проводя за компьютером слишком много времени, что может привести к возникновению различных заболеваний, в том числе и психических.
Учитель: В конце нашего обсуждения мы хотим всем раздать рекомендации при работе на компьютере и надеемся, что вы будете им следовать, а значит, позаботитесь о своем здоровье.

Рекомендации при работе на компьютере. .(слайд 8)
1. Работать за современными компьютерами с хорошо освещенным рабочим столом.
2. Проводить за компьютером не более одного часа в день.
3. Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника.
4. Каждый час делать комплекс упражнений для кистей рук.
5. Каждые полчаса делать гимнастику для глаз.
6. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.
Итог. А теперь каждый из вас даст совет своему товарищу : «Что необходимо для того, чтобы компьютер стал для каждого другом!» ( дети пишут на карточках свои пожелания, по очереди выходят и озвучивают их, а зачем прикрепляют на лист ватмана)

Спасибо всем за сотрудничество, за участие. Будьте здоровы!(слайд 9)
14.10.2012, 09:43 --------------------------

Категория: НАОЧНІ ПОСІБНИКИ ДЛЯ СВЯТ | Добавил: Natapashkova | Теги: презентація виховна робота Просмотров: 3694 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 3.5/2
Схожий матеріал:
ТАКОЖ ВАМ МОЖЕ БУТИ ЦІКАВО:

Поділитися посиланням на цю сторінку в:

Всего комментариев: 0



avatar
ДОВІДНИК
СЕРТИФІКАТИ
КОНТАКТ
Email: kresak@ukr.net
СТАТИСТИКА САЙТУ

Онлайн: 3
Гостей: 3
Читачів: 0


СЬОГОДНІ НАС ВІДВІДАЛИ

Україна. Кривий Ріг