Головна » Матеріал » ДЛЯ УНІКАЛЬНИХ ЛЮДЕЙ » КОРИСНІ ПОРАДИ

Корисні властивості томатів
- - 23.04.2016, 16:27
Самі по собі томати (помідори) володіють багатьма корисними і цілющими властивостями. І це крім того, що вони дуже привабливі на вигляд і мають прекрасні і незамінні смакові якості.
   Але, враховуючи народну мудрість, необхідно визнати, що тільки ті томати проявляють лікувальні і цілющі властивості, які дозріли під сонцем.
   Помідори дуже корисно вживати тим людям, які мають різні порушення обміну речовин, а так само проблеми з шлунково-кишковим трактом. Дуже корисні вони ще і людям, які хочуть позбавитися зайвої ваги.
   Велика кількість вітамінів С і А, що містяться в стиглих томатах, дозволяє укріпити захисну систему організму. А яблучна і лимонна кислоти, що також перебувають в томатах, украй необхідні для нормального травлення. Крім того, яблучна і лимонна кислоти уповільнюють старіння організму.
   Корисні властивості томатів дуже багатогранні, вони регулюють роботу нервової системи, покращують настрій. Помідори володіють антибактеріальною і протизапальною властивостями, завдяки великому вмісту в них фітонцидів.
   При хворобах нирок і сечового міхура помідори служать хорошим антибіотиком. Збільшення кількості помідорів у вашому меню дозволить вам попередити і захворювання серцево-судинної системи.
   І це ще не все! Помідори захищають організм від шкідливої дії сонячної радіації. Мікроелемент, що міститься в помідорах, лікопен, покращує роботу головного мозку. 
   Помідори допомагають зберегти зір і запобігають змінам в сітківці очей, які можуть стати причиною сліпоти в похилому віці. Лікопен також запобігає розвитку дистрофії жовтої плями, яка і стає частою причиною сліпоти у людей у віці старше 55 років.
   Лікопен є дуже корисною речовиною, яка здатна знижувати ризик виникнення злоякісних пухлин. Ця речовина може використовуватися для профілактики не тільки онкологічних, але і серцево-судинних захворювань.
   При цьому необхідно додати, що найбільшу концентрацію лікопену містять не свіжі, а термічно оброблені помідори. Це пов'язано з тим, що кількість лікопену в них збільшується у разі обробки при високій температурі.
   Тому рекомендується регулярно вживати в їжу якомога більше томатів - і свіжих, і варених, і запечених, а томатна паста, соуси і кетчуп завжди повинні бути на вашому столі.
   І ще, щоб лікопен засвоювався організмом в повному об'ємі, салати з помідорами заправляйте соняшниковою олією, оскільки в поєднанні з рослинними жирами він засвоюється набагато краще.
    І ще одна важлива властивість томатів - вони мають косметичне значення: розгладжують зморшки, омолоджують і покращують колір обличчя.

Завідувач кабінету
інформаційних технологій навчання
Л.В. Вовдю


-- --


Категория: КОРИСНІ ПОРАДИ | Добавил: yrok | Теги: порада Просмотров: 794 | Загрузок: | Рейтинг: 5.0/1
Рекомендуємо переглянути:


ТАКОЖ ВАМ МОЖЕ БУТИ ЦІКАВО:


ЛЕДАЧА ПОДУШКА


ЧОМУ ПІДЛІТКИ СТАЮТЬ ГРУБИМИ І ПОЧИНАЮТЬ ПРОЯВЛЯТИ НЕПОВАГУ ТА ЗНЕВАГУ?


Як позбутися депресії


Кульбабка



Поділитися посиланням на цю сторінку в:


Всего комментариев: 0



avatar
ДОВІДНИК
СЕРТИФІКАТИ
КОНТАКТ
Email: kresak@ukr.net
СТАТИСТИКА САЙТУ

Онлайн: 6
Гостей: 6
Читачів: 0


СЬОГОДНІ НАС ВІДВІДАЛИ

Україна. Кривий Ріг