Головна » Матеріал » ДЛЯ УНІКАЛЬНИХ ЛЮДЕЙ » СЕКРЕТИ ЗДОРОВ'Я

Шість продуктів, які зроблять шкіру здоровою
- - 29.02.2016, 20:38

Експерти назвали продукти, які допомагають шкірі довше залишатися здоровою, пружною та запобігають пігментних плям.

Топ-6 продуктів для здорової шкіри.

Буряк

Цей овоч добре очищає організм. Регулярне вживання буряка в їжу швидко позначається на стані шкіри: пропадають прищі, поліпшується колір обличчя, а клітини шкіри отримують більше кисню.

Скільки треба: 1 буряк на добу.

Петрушка

Петрушка стимулює вироблення глутатіону: речовини, яку лікарі називають матір'ю всіх антиоксидантів. Здатність організму продукувати глутатіон визначається генетично, а останні дослідження показують, що у 30% людей спостерігається недостатня активність глутатіону.

Скільки треба: 3-4 гілочки на добу.

Гарбузове насіння

Завдяки вмісту цинку гарбузове насіння запобігає висипання на шкірі, поліпшують її еластичність. А ще цинк захищає клітини епідермісу від впливу ультрафіолету, бореться зі зморшками.

Скільки треба: одна жменя в день.

Вершкове масло

Вершкове масло розгладжує шкіру, зменшує почервоніння, також дарує оптимальний водний баланс епідермісу.

Скільки треба: 1 пачка в тиждень.

Жирна риба

Жирні кислоти мають протизапальні властивості і покращують стан шкіри, нігтів і волосся. А ще риб'ячий жир, розгладжує поверхню шкіри, зменшуючи дрібні зморшки.

Скільки треба: 300 грам риби в тиждень.

Какао

Цей напій боротися з вільними радикалами і зменшує запальні процеси в епідермісі.

Скільки треба: чайна ложка на день, можна у вигляді напою, а можна, наприклад, посипати какао йогурт або кашу.

 

Джерело: LadyHealth
 


-- --


Категория: СЕКРЕТИ ЗДОРОВ'Я | Добавил: yrok | Теги: продукти Просмотров: 867 | Загрузок: | Рейтинг: 5.0/1
Рекомендуємо переглянути:


ТАКОЖ ВАМ МОЖЕ БУТИ ЦІКАВО:


ЯКІ ВОНИ БІДНІ


Електронний тренажер. Математика. 2 клас


Як правильно виходити з посту.


Електронний тренажер. Вивчаю словникові слова. 3 клас



Поділитися посиланням на цю сторінку в:


Всего комментариев: 0



avatar
ДОВІДНИК
СЕРТИФІКАТИ
КОНТАКТ
Email: kresak@ukr.net
СТАТИСТИКА САЙТУ

Онлайн: 2
Гостей: 2
Читачів: 0


СЬОГОДНІ НАС ВІДВІДАЛИ

Україна. Кривий Ріг