Вчительські обіцянки самим собі, та причини, чому їх важливо виконати у новому році.

Так заведено, що новий рік починається з купи обіцянок собі та іншим. Часто це банальне – ходити до спортзалу, сісти на дієту, більше спати, менше нервувати. Але навіщо ці обмеження! 

Цели: Обучение педагогов навыкам психологической само­регуляции; трансформация негативных переживаний, связанных с аттестацией, в положительные эмоциональные состояния; развитие у педагогов устойчивой мотивации к само­совершенствованию углубление профессионального само­сознания.

Регулярное вы­полнение предложенных техник и упражнений позволит пе­дагогу оценить свое психоэмоциональное состояние, скоррек­тировать его, выработать навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях, обрести уверенность в себе.

У кожного з цих чоловічків на дереві різний настрій, і вони займають різне положення. Для початку визначте, який із них найбільше схожий на вас. Після цього виберіть чоловічка, на якого ви б хотіли бути схожі.

Нискогуз Ж.І. 
Практичний психолог

Семінар-практикум для педагогічних працівників

Мета: інформування про феномен "професійного вигорання", його причини та наслідки; визначення шляхів профілактики та подолання.

Підвищений інтерес до проблеми емоційного вигорання обумовлений тим, що в колективі значно зросла кількість працівників, які почуваються виснаженими як морально, так і фізично. що в результаті позначається на ефективності професійної діяльності, психологічному самопочутті, так і на стосунках у сім’ї.

Згідно з останніми дослідженнями, переважна більшість учителів Великої Британії вважають, що відкриті атестаційні (в англійській термінології градуювальні, ‑ пер.) уроки є однією з основних причин стресів і тривожності у професії вчителя.

Значна кількість респондентів, які взяли участь у дослідженні, проведеному на замовлення Спілки університетів і коледжів Англії, заявили, що відкриті атестаційні уроки нагадують «бомбу з годинниковим механізмом», яка все частіше використовується в навчальних закладах як «дисциплінарний батіг» для «биття персоналу».

Життєві стратегії, проектування, планування та реалізація особистісного потенціалу через організацію робочого простору

О. М. Руденко, науково-технічний металургійний ліцей № 16, м. Кривий Ріг, Дніпропетр овська обл.

Усі успішні люди планують своє життя. Про тайм-менеджмент та інше планування написано безліч книг. У нашій статті ми намагалися зібрати найважливіші рекомендації зі складання планів. 

1. Визнати існування конфлікту, тобто визнати наявність протилежних цілей, методів в опонентів, визначити самих цих учасників. 

2. Визначити можливість переговорів. Після визнання наявності конфлікту й неможливості його вирішити одразу доцільно домовитися про можливість проведення переговорів і уточнити, яких саме переговорів: з посередником або без нього й хто може бути посередником, що задовольняє обидві сторони. 

Мета: Розкриття внутрішнього творчого потенціалу вчителя . 

завдання: 
консолідація групи , формування в ній емоційно позитивної атмосфери ; 
визначення професійної спрямованості особистості вчителя; 
відпрацювання засобів і способів ефективного індивідуального стилю професійної діяльності; 

До вас, дорослих, хто має справу з дітьми, звертаємось!

Погляньте на себе, оцініть своє ставлення до дитини, свою власну поведінку, свої методи впливу. Спробуйте побудувати їх за такими принципами:

За даними дослідження американського Національного інституту проблем здоров'я і професійної безпеки в наш час більше 35 млн. людей у всьому світі страждають клінічною формою синдрому хронічної втоми. На початку 70 років XX ст.. цей стан було визначено як синдром «емоційного вигорання».